身体のメンテナンス

最近の流行病にかかり、しばらくレッスンお休みしております😭もうすっかり良くなり、あとは時間薬です。生徒のみなさんにはご迷惑をおかけしております。

ところでみなさんはそれぞれご自身の体調管理について、気をつけていることはありますか？

私はサックスを吹く時間が長いので、特に首の後ろの痛みや、頭痛には注意をはらうようにしています。

サックスは他の楽器より、首の後ろの圧迫が強くなりがちです。そうすると、頭への血流が悪くなりがちです。

私の場合はアイシングをするようにしています。定期的に信頼している接骨院にも通い、メンテナンスをしながら演奏しています。

よくない奏法を試したりすると、すぐにいつもには無い痛みが身体に表れるのですぐわかります。

今思えば、若い頃はそこまで自分の身体の状況を認識していなかったので、無理な奏法で身体が痛くても、気にせず逆らって演奏していたように思います。

しかし、サックス奏者には特に首と頭の痛みには鈍感にはならず、アイシングなり、普段からメンテナンスしておくことが、もしかしたら大きな事故を防げることに繋がるかもしれません。

このことは年齢関係なく、若い方も同じです。

みなさんには元気に長くサックスを楽しんでいただきたいと思います！